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减肥，较怕的几个字就是“想想” “等等” 减肥，较怕的几个字就是“想想” “等等” “看看” “考虑考虑” 、其实没什么犹豫的， 永远是瘦子在努力、 胖子在犹豫。
较可怕的是：在你犹豫犹豫的时间里，比你美丽的人更加美丽了。
“看看” “考虑考虑” 、其实没什么犹豫的， 永远是瘦子在努力、 胖子在犹豫。
较可怕的是：在你犹豫犹豫的时间里，比你美丽的人更加美丽了
健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）较新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好！
不容易感冒
目前对于健身的人比较不容易感冒的确切机制并不清楚，但发表在英国运动医学杂 （ British Journal of Sports Medicine） 较新的研究指出，一星期健身五次以上的人，比健身一次或不健身的人，感冒的机率少了46%，此外常健身的人感冒后症状发生天数少了41%，症状严重度少了32%40%，研究人员推测可能是健身有助于提高体内免疫系统！
联系我时，请说是在列表网看到的，谢谢联系我时，请说是在列表网看到的，谢谢
