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详情描述

个字,不能填写电1,强化心肌功能

2,提高运动后心脏的恢复机能水平

3,提高清除血液中“坏” 胆固醇的能力

4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式

5,提高自我心理调整能力和平衡心态

6,提高 基础代谢率

7,降低 高血压

8,降低 高血脂

9,强化肌肉

10,改善和平衡身体形态

11,提高血液中的含氧量

12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力

13,提高 肺循环和 体循环的机能水平。

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