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关于健身，很多人都会说没有时间来做借口。做到与做不到，其实是一念之间的事情。

时间对有上进心的人来说，必须争分夺秒。对于不求上进的人来说，时间过的慢且枯燥无味。

而现实中，有一部人寄托于节食减肥，想不劳而获。其实，节食减肥就跟靠省钱来发财是一样的。肥不是节食节掉的，而是消耗代谢掉的。钱也不是省下来的，而是赚出来的。

不通过代谢，单靠控制食量是没有用的，不会有人靠节食就保持可持续的健康与苗条。健身咨询